Antes de pegar a planilha dos 21km tava com medinho. Medinho por conta dos tiros, tiros são necessários em qualquer preparo de prova, e é o que mais dá resultado, porém é a parte mais sofrida portanto a menos legal.
Treinamento será de 12 semanas, e agora na primeira semana 12 tiros de 400m. Levei susto. Mas vambora.
Mas eu sei que vai valer a pena e já estou sonhando com a chegada.
Estou quase decidindo a prova, mas acho que vou fazer a Meia Internacional do Rio de Janeiro.
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Vai Sua Linda! 
Tbm acho bem sofrido os treinos de tiros… mas necessários!!! 😉
Bjão e força… ah, e depois conta pra gente a Meia do Rio!! =)
Yara Querida,
Fiquei feliz com a sua notícia. Também vou encarar a Meia Maratona. Minha prova alvo é a edição de Buenos Aires, em setembro. Já estou com a planilha montada e trabalhando as rodagens. Foco, força e fé, amiga.
beijos
Helena
correndodebemcomavida.blogspot.com
@Correndodebem
Uauuuu Buenos Aires, que lindeza. Vai com o pessoal dos Loucos por Corridas? To adorando a comunidade deles no Face.
Não dá pra ficar sem foco em alguma prova, pois a preguiça se aproveita desses momentos!!!